纳豆激酶怎么吃最有效

纳豆激酶最近非常热门的推荐保健食品之一，是从纳豆表面的黏稠成分萃取而来，在经过现代医学验证后发现有预防及溶解血栓、降血压、预防老年失智症、降胆固醇…等多种功效，对于心脏及血管有非常多的帮助，能预防甚至治愈令人害怕的心血管疾病。

既然纳豆激酶这么好，哪直接吃纳豆不就好了。直接吃纳豆还可得到许多黄豆的营养，但纳豆的特殊味道不是人人都可忍受的，还有黄豆是高普林食物，对痛风患者相当不利，得冒着痛风发作的风险，因此经过科学萃取的纳豆激酶胶囊可说是最好的选择，既有最高的保健效益，又不会造成痛风，是最方便的选择。

  血管装支架，再阻塞机率高   

事实上心血管疾病大多是源于血脂过高，包括胆固醇、三酸甘油脂，这也是健检中最常出现的红字，而长久下来便容易造成血液混浊，并进一步堵塞血管，造成中风、心脏病及高血压，而许多心血管阻塞患者在经过绕道手术或血管支架后，发现再阻塞的机率非常高

因此根本的办法就是移除造成血液混浊的因子：血脂，而纳豆激酶是目前已知清除血脂的最有效成分，且效果比传统溶血栓药物尿激酶Urokinase 还要多出20到30倍，在医院里，对于心肌梗塞发作而处于危险的患者，通常会投予250,000 I.U.（国际单位）的尿激酶，而市售纳豆约100克就有同等的效果。

  纳豆激酶何时吃最有效  

溶血栓药物尿激酶约只有4到20分钟的效果，但纳豆激酶在吃下后2小时血栓就会开始大量溶解，且可持续8到12小时，效果真是非常惊人

一般情况下，纳豆激酶何时吃都可以，如果是为了预防心肌梗塞及脑中风疾病，最佳的摄取时间为每晚睡前，由于一般心肌梗塞及脑中风疾病最常发生于清晨2到4点间，这是由于此时是新陈代谢及血流最慢的时候，加上夜晚气温会下降，因此晚餐或睡前服用是最佳时机，可在身体最危险时发挥保护功效。

  纳豆激酶如何计算有效单位?  

纳豆激酶的有效单位是以FU( Fibrinolytic Unit)来计算，由「日本纳豆激酶协会JKNA」所定义，能让大家知道每颗纳豆激酶的有效成分到底是多少，也就是所谓的血栓纤维溶解率。

一般每天使用2,000Fu就能达到保健功效(相当于吃下一百克纳豆)，但若是患有心血管疾病患者(需要更积极溶血栓)，则建议睡前与白天各服用一颗。