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5个必知的蜂王乳(浆)真相

时间:2021-08-30 17:01 阅读:257 来源:朴诺健康研究院

蜂王乳(浆)是近期保健养生非常夯的产品,女王蜂就是因为以它为食物,因此寿命比一般蜜蜂多出40倍,而在医学上蜂王乳已被发现多种功效,能控制血糖、降胆固醇、抗发炎,减少慢性疾病、抗菌作用,减少感冒、消除疲劳,增加活力、减少经前症候群及更年期不适、预防肌肤老化…等。


因此市面上有不少种类的产品,从吃的到化妆品都标榜加入蜂王乳,因此这里要告诉大家如何选择及使用。



  蜂王乳何时吃最好  


蜂王乳空腹时服用比较好,因为胃中没有东西时成分会较快经由肠道吸收,因此利用率会较高,另外,由于蜂王乳略带微酸,因此肠胃功能不佳者,建议饭后再食用。


  蜂王乳的型式  


一般来说市面上的产品有原浆、锭剂、胶囊与液状,不同产品活性成分及标示不尽相同,选择时应注意,一般来说蜂王乳常以 10-HDA(癸烯酸)来做为判别质量好坏的标准,10-HDA(癸烯酸)是一种不饱和脂肪酸,是蜂王乳酸辣味道及活性物质的来源,在临床上被发现具有消灭细菌、调节免疫及易致癌细胞的功效,因此饱受瞩目。


  蜂王乳的颜色及气味  


蜂王乳颜色大多呈现乳白色或淡红色,极少数因为花粉颜色较深而带淡红色,呈奶油状,因尝起来有辛辣酸涩味,不少人无法适应,加上不易保存,光线.空气.湿度的变化均会让它变质,因此大多数厂商将它装入胶囊,方便保存及食用。


  吃蜂王乳何时可看到疗效  


由于蜂王乳算是健康食品,是以改善体质为出发点,不是药物,因此不会马上看到效果,一般若做为日常保健,每日可服用原乳3到5克,而锭剂则一天可吃3到5颗,若是有特殊需求或是处于治疗期,请与医生讨论后再服用。


  吃蜂王乳有何禁忌  


服用蜂王浆时不宜与咖啡、茶与糖一起食用,由于咖啡与茶类含有单宁酸,会阻碍铁(蜂王乳成分之一)的吸收,还有糖会消耗维生素B1,让摄入的成分无法发生作用,因此建议间隔一小时后再使用。