肌醇

肌醇

肌醇的功能

肌醇是B族维生素中的一员。它是细胞膜的形成过程中所必需的。

肌醇作用于神经递质，帮助机体内脂肪的转运。肌醇不同于肌醇（维生素B3的一种形式）。

肌醇的分布

坚果、豆类、小麦和麦麸、哈密瓜和桔子中富含肌醇。大多数饮食中的肌醇是以肌醇六磷酸的形式吸收的。

肌醇已经被应用于与以下疾病的治疗中。（以下所有信息适用于个体化健康情况）：

哪些人可能会缺乏肌醇？

还没有明确的关于肌醇缺乏的报道，尽管患有糖尿病的人会排泄增多且对于补充肌醇后有一定的疗效。

一般需要多少肌醇？

大多数人并不需要补充肌醇。另外，有双盲实验证实，从复合维生素中每天补充10~18克的肌醇用以治疗抑郁症、焦虑症和强迫症有一定的疗效。^{[1 2 3 4]}

是否有副作用和药物相互作用？

目前还没有关于其毒性反应的报道。但是患有慢性肾衰的病人肌醇水平会升高，因此这些病人在补充前需在医生的指导下进行。

大剂量补充肌醇六磷酸会使人体对钙、铁、锌的吸收减少。可是，补充肌醇却不会出现这一作用。

一篇综述认为肌醇会刺激子宫收缩。^[5]但是还没有研究证实肌醇的这一作用。怀孕的妇女服用前需咨询医生。

一些药物会与肌醇发生相互作用。相关药物请参阅药物相互作用。

参考文献

1. Levine J, Barak Y, Gonzalves M, et al. Double-blind, controlled trial of inositol treatment of depression. Am J Psychiatry 1995;152:792–4.

2. Levine J, Barak Y, Kofman O, Belmaker RH. Follow-up and relapse analysis of an inositol study of depression. Isr J Psychiatry Relat Sci 1995;32:14–21.

3. Benjamin J, Levine J, Fux M, et al. Double-blind, placebo-controlled, crossover trial of inositol treatment for panic disorder. Am J Psychiatry 1995;152:1084–6.

4. Fux M, Levine J, Aviv A, Belmaker RH. Inositol treatment of obsessive-compulsive disorder. Am J Psychiatry 1996;153:1219–21.

5. Colodny L, Hoffman RL. Inositol—Clinical applications for exogenous use. Altern Med Rev 1998;3:432–47.