护肤成分揭秘三：一篇搞懂那些“美白嫩肤”成分，对自己的脸好一点

除了胶原蛋白、透明质酸这些经典美容成分，目前比较流行的护肤成分还包括果酸、乳酸、水杨酸等等。这些含“酸”产品深受追捧，因为人们认为它们能去除老皮（角质），抑制黑色素，效果堪比“换肤”。真的是这样吗？在此简要盘点一下护肤品中的各种酸，聊聊它们的益处和副作用。

α-羟基酸
（AHAs, Alpha Hydroxy Acids）

近年来，含有α-羟基酸（果酸，包括羟基乙酸、乳酸、苹果酸、柠檬酸和酒石酸等）的非处方护肤品越来越受欢迎，关于该成分的研究也是最多的。α羟基酸可以从多种植物中提取得来，分子比较小，比较容易的穿透到肌肤较深层。

含有α羟基酸的乳霜和洗面奶可能有助于改善细纹和皱纹、不规则色素沉着和老年斑，去除老化角质，并可能有助于缩小毛孔。低浓度的α羟基酸（＜3%）只具有保水功能，4%以上的浓度具有去角质的作用，要想达到磨皮焕肤效果，浓度需要高达50%或以上——只有医生才能实施高浓度α羟基酸磨皮治疗！

α-羟基酸的副作用包括轻度刺激和阳光敏感性。α-羟基酸的去角质功能会使皮肤表面比较容易被晒伤（因为角质细胞对日晒具有一定的保护作用）。为了避免被阳光灼伤，每天都应该应该涂防晒霜。为避免过度刺激皮肤以及培养耐受性，开始使用α-羟基酸的浓度最高不要超过10%至15%，每隔一天使用一次，再过逐渐渡到每天使用。

多羟基酸
（Polyhydroxy Acids）

多羟基酸与α-羟基酸有相似的作用，但引起刺痛或晒伤的风险更低，因此对于敏感皮肤的人来说，它们可能是一个更好的选择。

β-羟基酸（水杨酸）
（Beta-hydroxy Acid (Salicylic Acid)）

水杨酸能去除死皮、改善受损肌肤的质地和颜色。它可以穿透充满油脂的毛囊开口，因此也有助于缓解痤疮。许多护肤品都含有水杨酸，有些是OTC的，还有一些需要医生开处方。

研究表明，水杨酸比含有α-羟基酸的刺激性更小，而改善皮肤质地和颜色的效果都差不多。

对苯二酚（Hydroquinone）

如果你在产品成分中看到这个名字，要警惕！

对苯二酚又叫氢醌，含有氢醌的产品通常被称为漂白霜或美白剂。它们被用于减轻色素过多症状，如与妊娠或激素治疗有关的黄褐斑。OTC护肤品如AMBI®褪色霜含有氢醌。高浓度氢醌的乳膏则是一种处方药。有些防晒霜也含有对氢醌，因为阳光照射会导致皮肤色素沉着。

如果你在护肤品成分中看到这个名称——多半是进口产品，因为我国是不允许在化妆品中使用该成分的。为啥呢？

虽然氢醌确实是一种有效的美白剂，但是，有效不意味着安全。早有研究指出，长期使用含氢醌的增白霜，可导致斑片状色素沉着和皮肤凹凸不平，既外源性褐黄病。注意，氢醌与褐黄病之间存在因果联系——不是相关性，而是最强的因果性。

而且通过局部吸收的氢醌会直接进入血液，然后迅速分布到全身，肝脏正常机能被部分抑制，因此其解毒作用不能充分发挥，大量氢醒会被没有解毒能力的骨髓吸收，继而对机体产生毒害作用，如皮肤毒性、致癌性、遗传毒性等。

因此，(中国)化妆品卫生规范规定氢醌只能使用于人造指甲系统，且仅供专业使用。在其它类型的产品中，是不允许使用氢醌的！

曲酸（Kojic Acid）

曲酸也是治疗色素问题和老年斑的一种成分。曲酸是一种真菌产物。1989年，研究人员在日本蘑菇中发现了曲酸。此外，日本米酒的发酵残渣和其他天然食品包括大豆和大米中，都有曲酸的身影。

曲酸与对苯二酚（氢醌）的美容效果类似。研究表明，它具有减轻黑色素（棕色色素）的效果。持续使用曲酸可能会使你的皮肤更容易晒伤，敏感人群的肌肤可能会受到刺激。

维甲酸（Retinoids）

维甲酸成分包括视网膜醇视黄醇、视黄醛和视黄酯，用于改善痤疮和痤疮疤痕、斑驳色素沉着、细纹和皱纹、皮肤纹理、肤色以及皮肤水化水平。

维甲酸是从维生素A中提取的，在许多OTC的“抗衰老”护肤品中都用到它。全反式维A酸是处方药Retin-A®和雷诺®乳膏的活性成分，是一种更为强大的维甲酸。如果您的皮肤太敏感，无法使用Retin-A®，则非处方维甲酸是一种极好的替代品。

维甲酸的分子结构很小，可以进入到皮肤深层的胶原蛋白和弹性蛋白。视黄醇棕榈酸酯是另一种与维甲酸有关的成分，但其作用却较低。

L-抗坏血酸（L-ascorbic Acid）

当今市场上有许多护肤产品都号称含有维生素C，不过有的是以维生素C衍生物为成分（例如抗坏血酸磷酸镁或抗坏血酸棕榈酸酯等）。 随着年龄的增长和长期日晒积累，皮肤中的胶原蛋白合成减少，导致皱纹产生。维生素C，即L-抗坏血酸（而不是其衍生物）是唯一经证实可刺激胶原蛋白合成、减少细纹、疤痕的抗氧化剂。数据表明，L-抗坏血酸可能会改善光损伤皮肤的外观。

维生素C是酸性的物质，直接涂抹对皮肤具有刺激性，初次使用含维生素C的面霜或精华液可引起刺痛或发红，但持续使用通常会消除这些副作用。

维生素C不稳定，极易被氧化失活（怕日光、怕氧气、怕高温），含高浓度的维C护肤品一般开盖之后最好7日内用完，否则里面的维C很容易失活。维生素C是对光敏感的成分，一般建议晚上使用含维C的护肤品。