当心！皮肤敏感或与这些不良习惯有关

“敏感不止‘干、痒、红’，皮肤屏障比想象中更脆弱，敏而不自知的‘泛敏感状态’更值得被关注。”在第25届世界皮肤病大会期间，上海市皮肤病医院皮肤科主任医师袁超在接受人民日报健康客户端采访时介绍，“泛敏感状态”包括敏感性皮肤以及炎症性疾病合并敏感的状态。

皮肤敏感可能是“作”出来的

袁超表示，熬夜失眠、情绪压力和防晒不到位，医美术后修护不当和强功效成分频繁护肤，以及皮炎湿疹、痤疮等炎症性皮肤病问题，都是“泛敏感状态”的诱因。因此，防皮肤“泛敏感”，要远离不良生活习惯、不当护肤行为、情绪压力、环境影响等四大问题场景。

“皮肤易敏感，不都是天生的，它是多因素的。”袁超说，在2020年发表在《欧洲皮肤性病学杂志》上的一个研究显示，在所有诱发敏感性皮肤的因素中排名第一位的是化妆品，近些年因为过度护肤或者过度医美而引发的皮肤敏感性人群比例进行性增加。

自测皮肤是否处于“泛敏感状态”

如何能知道自己的皮肤是否处于“泛敏感状态”呢？

袁超表示，如果皮肤出现容易发红/泛红、干燥、起皮、瘙痒、灼热感、刺痛感、紧绷等一系列皮肤耐受性降低的情况，都可能是敏感性皮肤；但如果是炎症性皮肤病合并的敏感状态，这种情况就需要专业医生来诊断，并且按照疾病所处的类型和和状态进行治疗。

“对于敏感的前期，仅仅出现屏障功能的异常，这时需要通过皮肤无创检测仪器来进行相关的检测，另外就是一定要避免接触功效性过强的化妆品，并要做好护肤、修护和防晒，以免变成敏感性皮肤，甚至引发相关炎症性疾病。”袁超特别强调。

“泛敏感状态”可以通过护肤品来改善

“纠正或者改善敏感性皮肤，最重要的一条就是使用合理的护肤品来修护皮肤屏障，一定要选择敏感肌适用的皮肤护理产品。”袁超表示，对于轻度敏感皮肤，通过及时使用一些具有修护成分的护肤品，除了不再次刺激皮肤，还能帮助屏障恢复，甚至让红斑有一定的改善。

袁超进一步介绍，如果已处于炎症性疾病等“泛敏感状态”，比如特应性皮炎，皮肤又干又痒，在使用糖皮质激素或者钙调磷酸酶抑制剂治疗的同时，另外使用一些具有修护类功效成分的护肤品或者是润肤剂，能减少炎症性疾病的复发，可以大大提高生活质量。

“皮肤处于‘泛敏感状态’的人群，在选择护肤品时，更要注重选择成分安全、功效确定，甚至市场的反馈好的，这些都是非常重要的要素。”袁超说。

本文来源：科普中国