骨性关节炎视觉指南

骨性关节炎视觉指南

1、骨性关节炎是什么？

骨性关节炎也称为“磨损”的关节炎或退行性关节疾病，骨性关节炎（OA）是关节的自然减震器的逐步击穿。当你使用病变的关节时，它可能会导致不适。也许当你弯曲臀部或膝盖时，感到疼痛。或者当你敲击键盘时，手指感到疼痛。大多数年龄高于60岁的人都有一定程度的骨性关节炎，但它也会对二三十岁的年轻人产生影响。

2、骨关节炎的症状

骨关节炎的症状往往发展缓慢。当你活动某些关节或当你长期不活动时，你可能会感到酸痛。受感染的关节也许会僵硬或嘎吱作响。在通常情况下，骨关节炎会导致关节在清晨僵硬，并在30分钟内恢复。当骨性关节炎蔓延至手部时，有些人发展成了手指骨质增生，这可能会引起疼痛。

3、骨关节炎引起哪个部位的疼痛？

在大多数情况下，骨性关节炎发生在负重关节的膝盖、臀部或脊柱。它在手指上也很常见。其他关节，如肘关节、腕关节和踝关节，通常不会受到感染，除非受到损伤.。

4、骨关节炎是什么原因引起的？

每个关节都有一个以软骨形式存在的自然减震器.。这种有力的、橡胶材料位于骨头的末端，可以减少健康关节的摩擦。一般来说，随着年龄的增长，我们的关节会变得僵硬，软骨变得更容易受到磨损。同时，关节多年以来的重复使用会刺激关节软骨。如果恶化的话，骨骨摩擦会引起疼痛，并减少运动范围。

5、无法控制的危险因素

骨关节炎的主要危险因素之一是无法控制。性别也有影响。在50岁以上，患骨关节炎的女性多于男性。在大多数情况下，它是由于多年来的正常磨损造成的.。但是，有些人有遗传缺陷或使关节变脆的异常情况。

6、可以控制的危险因素

因为受伤的关节更容易患骨关节炎，所以任何破坏关节的行为都会增加患病风险.。这包括高强度的伤害和需要重复运动的工作，如屈膝安装地板。肥胖是另一个危险因素。它与手、膝和臀部的骨关节炎有关。

7、对日常生活的影响

骨关节炎对每个人的影响不同。尽管有些人的关节恶化，但症状却很少.。而其他人的疼痛和僵硬可能会干扰日常活动。如果骨突发展为手指小关节，有些动作，如扣纽扣，会变得困难。膝关节炎或臀部的骨关节炎可导致跛行。脊椎骨关节炎可导致使人虚弱的疼痛或麻木。

8、骨关节炎的诊断

为了帮助医生做出准确的诊断，你需要详细地描述你的症状，包括疼痛的部位和频率.。医生将检查受感染的关节，并可能会使用X射线或其他成像研究，以确定损害的程度，并排除其他关节疾病。医生可能建议做血液测试来排除其他形式的关节炎.。

9、长期并发症

与类风湿性关节炎不同，骨关节炎不会影响身体器官或引起疾病.。但它可能会导致畸形。膝关节软骨严重丧失可导致膝盖弯曲，形成弓形腿（左侧）。脊柱旁的骨质骨刺（右侧可见）会刺激神经，导致身体某些部位的疼痛、麻木或刺痛.。

10、治疗：物理疗法

没有阻止软骨关节侵蚀的治疗方法，但有改善关节功能的方法。其中之一是物理疗法，它可以增加关节的灵活性，并加强受感染的关节周围的肌肉。治疗师也会使用热疗或冷疗，如热敷或压迫止痛。

11、支持设备

支持设备，如手指夹板或护膝，可以减少关节的压力，缓解疼痛。如果步行困难，手杖、拐杖，或者学步车可能会有帮助。患脊椎骨关节炎的人可能会受益于更牢固的床垫和背部支撑或颈领。

12、药物治疗：骨关节炎

当骨关节炎出现时，许多患者通过非处方疼痛抗炎药物来缓解症状，如阿司匹林、布洛芬或对乙酰氨基酚.。当药物直接应用到痛处时，疼痛缓解霜或喷雾剂也有效。如果在服用药片或使用药膏后，疼痛仍然存在，医生可能会建议你直接注射类固醇或透明质酸到膝关节。

13、补充剂

全面的研究表明，虽然药房销售的氨基葡萄糖和软骨素常被关节炎患者作为补充剂用于缓解疼痛和僵硬的关节炎，但它们却不那么有效。在使用软骨素前，请接受医生的检查，特别是如果你正在使用血液稀释剂。其他补充剂，如抗氧化剂维生素C和E和维生素D，也没有效果。

14、骨性关节炎与体重

如果你超重了，缓解膝关节或髋关节疼痛和改善关节功能的最有效的方法之一就是减掉几磅体重.。适度的减肥也可以通过减轻负重关节的压力以减少骨性关节炎的症状。减肥不仅可以减轻疼痛，还可以减少长期的关节损伤.。

15、骨关节炎和关节运动

患有骨关节炎的人可能会因担心疼痛而逃避运动.。但是，低强度的锻炼，如游泳，散步或骑自行车，可以改善流动性，增加强度。用较轻的重物训练可以帮助你，加强关节周围的肌肉。例如，加强股四头肌可减少膝盖疼痛。询问医生或理疗师，你最适合做哪些运动。

16、手术适合你吗？

如果骨关节炎严重干扰了日常生活，物理治疗或药物治疗都不能改善症状，手术是一种选择。关节替换或表面置换被用于重度骨关节炎。膝关节和髋关节是经常被替换的关节.。

17、预防骨关节炎

你能做的最重要的事情是预防骨关节炎，控制体重。多年来，额外的重量给予关节压力，甚至可能改变正常的关节结构。预防损伤也是很重要的。采取预防措施，以避免工作中的重复运动损伤。如果你进行一项体育运动的话，使用合适的设备，并遵守安全准则。