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吃草本补充剂应该注意哪些饮食宜忌?

时间:2020-12-16 20:19 阅读:192 来源:朴诺健康研究院

吃草本补充剂应该注意哪些饮食宜忌?

 

1、安全的补充剂

这些产品似乎应该是无害的。毕竟,当你做饭的时候,你会用到草本调料。但是,有些可能是不安全的,尤其是如果你患有某种疾病或正在吃一些药物。在服用任何补充剂之前,先和医生谈谈。

 

 

2、圣约翰草

这种常见的补充剂常用于治疗抑郁症,焦虑和睡眠问题。但它可以产生副作用,比如头痛,恶心,头晕和口干。它可以使你更容易被晒伤。如果你服用某些药物(从心脏药物到抗抑郁药,甚至避孕药),它也可能会导致问题。它可以降低化疗的效果。

 

 

3、卡瓦

卡瓦应该有助于缓解焦虑和失眠。但它可能会导致肝损伤,如肝炎。因此,如果你有肝脏或肾脏的问题,你不应该摄入它。如果你喝酒或正在服用其他让人昏昏欲睡的药物,卡瓦也是危险的。

 

 

4、银杏

人们经常摄入银杏以改善他们的记忆力。一些人认为:银杏叶也有助于血液循环、精神功能和高原反应。但它可以稀释血液,并导致出血。如果你服用了血液稀释药物,这是特别危险的。

 

 

5、山金车

有些人认为:将这种植物的油擦在他们的皮肤上有助于缓解来自淤青、肿胀的疼痛感。其他人服用补充剂来缓解便秘。但吃药草可以使你的血压升高,导致心跳加快和呼吸急促。它甚至会损坏肝脏,或导致昏迷或死亡。

 

 

6、生姜

人们吃生姜来减轻手术、化疗或运动病带来的恶心。有时,它被用来治疗关节炎或其他关节疼痛。但生姜会引起凝血、心脏节律、血压和血糖水平的问题。如果你患有胆结石或正在服用血液稀释剂,你就不应该吃生姜。

 

 

7、毛茛

这种疗法常用于治疗便秘和感冒,眼睛感染,甚至癌症,它在美国本土有很悠久的历史。但毛茛可以影响你的心脏节律,提高或降低血压。如果你有心脏问题,你应该避免摄入毛茛。

 

 

8、芦荟

在烧伤或伤口上,擦拭这种植物有助于治愈或缓解症状。但有些人也吃芦荟,这可能会导致不正常的心脏节律。如果你患有糖尿病,它也可以降低你的血糖水平。

 

 

9、麻黄

麻黄也被称为马皇。数千年以来,在中国和印度,这种药物已被用于治疗咳嗽,头痛和感冒。最近,它被用来帮助人们减肥以及获取能量。但研究发现,它可能会增加心脏病和中风的风险,并导致心率和血压的上升。医生也警告:它可能与许多心脏药物发生致命的相互作用。FDA明令禁止麻黄作为饮食补充剂,但它仍然存在于一些草药茶中。

 

 

10、人参

有人吃人参,因为他们希望它能够延缓衰老。其他人服用人参以治疗糖尿病,提高免疫力或性能力。但它可能会导致血糖下降,这样它会使糖尿病患者出现问题。如果你患有高血压或正在服用血液稀释剂,你也不应该服用人参。

 

 

11、黑升麻

这种补充剂经常被用于缓解更年期症状,如潮热和盗汗。一些女性也尝试用它缓解PMS。但它可能会导致低血压,尤其是当大量服用的时候。因为它可能会引起炎症或衰竭,所以任何有肝脏问题的人都不应该吃黑升麻。

 

 

12、大蒜

有些人认为:它有助于高血压,可以治疗感冒。研究表明:它也可以降低一点胆固醇。对大多数人来说,它都是安全的。但是,大蒜可以稀释你的血液。如果你服用血液稀释药物来治疗心脏病,它会使出血的风险增加。

 

 

13、甘草

有些人用甘草治疗咳嗽、支气管炎、胃溃疡、感染和喉咙痛。但它可以使血压升高,导致心脏节律的问题。所以,如果你有心脏问题,你不应该摄入甘草。它也会导致肾脏疾病患者出现问题。

 

 

14、荨麻

荨麻有助于过敏反应、关节炎、肾结石、膀胱结石和尿路感染。一些人使用荨麻去除头皮上的头皮屑。但荨麻可以帮助身体锁住水分,所以,如果你因心脏或肾脏问题而液体过多或如果你正在服用利尿剂,你就不应该摄入荨麻了。

 

 

15、小白菊

小白菊是用于预防偏头痛的最常用的补充剂。有些人还将其用于治疗关节炎和过敏反应。但是,它含有钾和磷。患有肾脏病的人都应该注意这些矿物质。小白菊也可能会导致血液凝固问题,所以,对于患有心脏病或血液病的人来说,它可能是一个问题。