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烟草致癌,这些戒烟误区要避开

时间:2022-05-31 14:41 阅读:97 来源:朴诺健康研究院

5月31日是世界无烟日。生活中,大多数烟民并非不想戒烟,而是“拿得起,放不下”,戒烟屡败屡战,屡战屡败……


“吸烟带来的健康和经济损失巨大,已经成为最严重的公共卫生问题之一。”北京医院呼吸与危重症医学科主任医师许小毛教授介绍,烟草烟雾中含有数百种有害物质,含有至少69种致癌物,几乎对人体的各个脏器都会造成损害。吸烟可导致呼吸系统疾病、恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等,而且吸烟时间越长,危害越大。



吸烟的危害极大,但对于烟瘾较大的吸烟者来说,戒烟并非易事。许小毛教授表示,面对戒烟,很多人会走进误区,导致戒烟失败。


误区1:吸电子烟安全


事实上,电子烟不但会产生大量已知的有害物质,还会产生一些特有的新的有害物质,危害严重。吸电子烟可能会引发重症肺炎、急性呼吸窘迫综合征等,甚至导致死亡。


误区2:烟龄太长,戒了也没用


戒烟没有年龄限制,任何年龄开始戒烟都能从中获益。戒烟对高血压、糖尿病、冠心病和慢性阻塞性肺病等疾病的治疗有很大帮助。


误区3:戒烟要慢慢戒


一旦决定戒烟,应立刻停止吸烟。而不能以减少每日的吸入数量来逐渐完成,这样会增加戒烟失败的几率。


误区4:戒烟会导致多种疾病


戒烟后,一些人会出现戒断症状,出现焦虑、抑郁、失眠等不适感,戒烟后14天内症状尤其明显,一般 1个月后症状消失。出现这种情况可就诊戒烟门诊,寻求专业医生的帮助和指导。


误区5:吸烟可以预防肺炎


这是完全错误的。吸烟会破坏呼吸道黏膜的防御机制,反而增加了病毒感染的风险。因此,吸烟绝对不是一个抵御病毒的办法。


误区6:被动吸烟不会危害健康


二手烟中含有大量有害物质与致癌物,不吸烟者暴露于二手烟,同样会增加吸烟相关疾病的发病风险。有证据提示,二手烟暴露可以导致儿童哮喘、肺癌、冠心病等,即使短时间暴露于二手烟之中也会对人体的健康造成危害,排风扇、空调等通风装置的存在也无法完全避免非吸烟者吸入二手烟。


来源:人民网