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关于电动牙刷的三大认知误区

时间:2022-04-24 21:44 阅读:100 来源:朴诺健康研究院

你用电动牙刷吗?许多人认为,电动牙刷比普通牙刷清洁度更高,使用上更省力。但事实上人们对电动牙刷的认识,多源于想象,并无科学依据。以下这些电动牙刷的认知误区,你中招了吗?


误解一:电动牙刷一定比普通牙刷更省力


很多人之所以倾向于选择电动牙刷,多是因为看中了电动牙刷省力的优势。然而,电动牙刷就等同于“不费力”刷牙吗?


电动牙刷费不费力,与其刷毛的运动形式有关。目前认为,使用旋转震荡式(钟摆式旋转)的牙刷的确会轻松一些,但使用声波式电动牙刷,其使用方法和普通牙刷并没有太大区别。



误解二:电动牙刷一定比普通牙刷刷得更干净


电动牙刷的清洁效率的确比普通牙刷更高,但这主要体现在对牙齿暴露部位进行清洁的环节。对牙齿隐蔽部位而言,无论电动牙刷还是普通牙刷,都需要适宜的刷牙技术支撑才能实现彻底清洁。


这里推荐大家采用巴氏刷牙法:


1、先将刷头放于后牙牙齿与牙龈交界处,刷毛与牙齿大约呈45°,轻微加压,前后水平颤动10次左右,然后将牙刷向牙面转动,上下拂刷。


2、按照上述方法,每次颤动刷2-3颗牙,刷牙范围应有重叠。


3、刷上前牙舌面时,将刷毛竖放在牙面上,使前部刷毛接触牙龈边缘,自上而下拂刷。刷下前牙舌面时,自下而上拂刷。


4、刷牙齿的咬合面时,刷毛指向咬合面,稍用力作前后短距离来回刷。


此外,也有研究发现,声波式电动牙刷去除牙菌斑的能力并不优于普通牙刷。只有旋转震荡式电动牙刷在清除牙菌斑和减轻牙龈炎方面,比普通牙刷效果更好。


误解三:超声波式电动牙刷可与洁牙机媲美


我们都知道,洗牙的工具是超声波洁牙机。而超声波式电动牙刷也带有“超声波”字样,但两者是有区别的。


虽然超声波式电动牙刷的工作频率(20 kHz~10 MHz)并不低,但与超声波洁牙机相比,超声波式电动牙刷作用于牙菌斑的超声波强度显著降低。和其他类型的牙刷一样,超声波式电动牙刷虽然清洁牙菌斑没问题,但不能去除牙结石,因此并不能与洁牙机相提并论。


虽然老话说“手巧不如家什妙”,但在刷牙这个问题上,技术还是第一位的。再好的牙刷,它的能力也是有限的。过度依赖牙刷,而不主动掌握必要的刷牙技术,其实是本末倒置。与其花费大力气研究哪款电动牙刷清洁力度高,不如认认真真学习一下,怎么刷牙才能实现高效清洁!


本文由上海市卫生和健康发展研究中心讲师富饶进行科学性把关。

来源: 科普中国